Posted on

#homemade halloween: kézműves sütőtökös latte

sototokos-latte.gif

Ugye te is szereted a különleges, ünnepi és nagyon extra ízvilágú italokat? Akkor imádni fogod ezt a receptet: a sütőtökös latte nem más, mint a hétköznapi kávénk egy kicsit sem hétköznapi elkészítési módja – ráadásul cukormentesen! Halloween ide vagy oda, a tökszezonban mindenképpen csináld meg, hogy felmelegítsd magad ezzel a diétás, mégis laktató, habos finomsággal!

hirdetés

 

Nem kell aggódnod, az elkészítése egyszerű, ráadásul teljesen cukormentes recept, úgyhogy bármilyen diétába belefér, sőt: a sütőtök tele van A-,C-és E-vitaminnal, magnéziummal, vassal, plusz iszonyú sok rost van benne, de mégis kevés kalória (45 kcal/100 g)! Javasoljuk, hogy egy kiadós edzés után csináld meg a lattédat, mert a tök segít feltölteni az izomglikogén-raktárakat, így megfelelő tápanyaghoz juthatsz mozgás után!

Halloweeni-sutotok-latte.png

>> érdekel, hogy csinálhatsz arany-lattét? kattints a receptért! >>

áfonyásmuffin.png

Posted on

cukkinis-sajtos frittata bazsalikommal

frittata.gif

Ki ne szeretne isteni, sajttól és cukkinitől tocsogó, vastag omlettet ebédelni vagy vacsizni bármikor? Nos, ennek semmi akadálya, mert itt az egyszerű és nagyon könnyű recept, hogy bármikor össze tudj ütni egy adag tojásos csodát, diétásan! Irány a konyha!

a legjobb cukkinis frittata.png

Posted on

friss és isteni pesto otthon

pestostészta.gif

Szinte mindenki az üveges szószok polcainál tobzódik, ha akciós a pesto – nyilván, mivel rengeteg cucchoz jó, egészséges és isteni, és állandó vészmegoldást jelent, ha van egy üveggel a hűtőben. Pirítósra, tésztára, mártogatni, szendvicsekhez vagy húsokhoz, sőt köretnek is tökéletes! Most megosztjuk veled, hogy hozd össze otthon a finom, friss, E-mentes, cukormentes, mindenmentes pestot!




isteni zöld pesto.png




Posted on

#nagyonfinomzabosfasírt – gyorsan, egyszerűen

hambihus.gif

Van olyan, hogy az emberlánya nagyon vágyik valami húsosra, finomra, egyszerűre és mégis diétásra – próbáld ki ezt a zabos fasírtot, mert gyorsan, könnyen és csak néhány alapanyagból elkészíthető, sőt isteni és diétás lesz a végeredmény! A család is imádni fogja, főleg, ha csinálsz hozzá egy kis tejfölös-fokhagymás mártogatóst!

zabfasírt.png

Posted on

színtiszta energia: magkenyér

bread.gif

Fogadjunk, hogy te is nagyon hiányolod a kenyeret fogyókúra idején! Persze a legjobb jel, ha állandóan hiányolod, hiszen akkor nem is eszel – muhahaha. Viccet félretéve, itt egy olyan nyers-diétába is beleillő recept, ami magok felhasználásával segít otthon isteni kenyeret csinálni! Rettentően egészséges és különleges, és még a sütődet sem kell annyit használnod! Na, bennevagy?

magkenyér.png

Posted on

a legjobb vacsi: gyors cukkini-spaghetti

cukkinispaghetti.gif

Gondolom már te is hallottál-értesültél a legújabb tésztahelyettesítő trendekről – igen, a cukkinispaghetti nem véletlenül ilyen nagy divat, hiszen rettentően jó választás és isteni finom is! Egyébként a répa is ugyanolyan jó tud lenni, ha egy reszelőn hosszabb szeleteket vágsz le vele, ja, és eszedbe ne jusson hulladrága zöldséghámozókat venni! A reszelőd nagy lyukán húzd végig a zöldséget, és kész is! Íme egy gyors és nagyon szuper recept, amit bármelyik nap összedobhatsz, és élvezheted is a bolognaira hajazó ízvilágot!

a legjobb.png