Közzétéve:

7 napos diétanaptár – tanácsok, hogy minden percben fogyhass

Mindannyiunknak kell egy kezdő löket, ha a fogyókúra keserves kezdetéről van szó: van, akinek a fogyinapló és a célkitűzés pontos leírása jön be, mások a fokozatosságra esküsznek, megint mások meg csakúgy belevágnak, ott és akkor, ahol éppen vannak. Ahhoz azonban, hogy ez a kezdeti löket fenn is maradjon, folyamatos megerősítésekre és tippekre van szükség – most ezeket is megkapod tőlünk!

flowers-desk-office-vintage.jpg
ha listába szeded a tennivalóidat, sokkal nagyobb eséllyel pipálod majd ki mindet!

A saját kis diétanaptárad, amit összeállítottunk neked, elkísér a legnehezebb időkben (az első egy hetet, ha túléled, statisztikailag sokkal nagyobb az esélyed a sikerre), ha pedig sikeresen kipipáltad az első 7 napot és a mérleg is minimum egy kilóval kevesebbet mutat, nekiállhatsz összeírni a saját, második heti teendőidet! Ha van egy írott kapaszkodód, nagyon könnyű dolgod lesz; a nehéz pillanatokban csak elő kell venned és kitartanod az elképzeléseid mellett! Írásban minden motiválóbb, jobb, ha azonnal kipróbálod!



a saját, egyhetes (1).png

5 nap, 2 kiló_almadiéta.png

Megosztás
Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.