Posted on

alkoholmentes és nagyon diétás forralt bor – teljen még jobban az ünnep!

Persze, tudjuk, karácsonykor szinte már az számít bűnnek, ha az ember lánya visszautasítja az alkoholt és a cukros-lisztes-keltésztás cuccokat, de azért érdemes kitartanod az elveid mellett: paleo sütik, mindenmentes raffaello, csodálatos lisztkeverékek és cukormentes italok segítenek a kitartásban és abban, hogy idén megtartsd a súlyodat, vagy adj’ Isten, még fogyj is egy kicsit!

>> érdekel, hogyan tartsd magad a diétádhoz a vendégségben vagy az étteremben? akkor kattints! >>

Ez az ital sem különbözik a többi diétagurus recepttől: cukormentes és iszonyúan finom, ráadásul tökéletesen helyettesít egy karácsonyi italt, amit nehéz lenne kihagyni az ünnepekből és úgy egyáltalán a télből – a forralt bort! Ez az innivaló nagyon gyors és finom, és a vendégeid, a családod, az absztinens karácsonyozók, a sofőrök és a gyerekek is imádni fogják, úgyhogy hajrá, éljen az ünnep, és további sok kitartást a cukros cuccok visszautasításához!

AMI MÉG ÉRDEKELHET TÉGED:

3 cukor-és bűntudatmentes házi üdítő

cukormentes és nagyon gyümölcsös koktél-receptek

érdekel, melyik alkoholfajtával jár a legjobban a diétád?

Posted on

isteni karácsonyi ‘felnőtt’ forró csoki – szigorúan cukormentesen!

Ó, karácsony, a rettenetesen nagy evések és ivások időszaka – bár nyilván diétázóként és egészséges életmódot követőként odafigyelünk arra, hogy mit iszunk, de azért nem akarunk a jóból se kimaradni: mit szólsz egy kellemesen forró, krémes forró csokihoz egy kevés whiskyvel, cukormentesen? Naná, hogy jöhet!

Természetesen vedd figyelembe, hogy a whiskyben van cukor, sajnos ezekből még nem találták ki a light-változatot (ha light whiskey-t találsz a boltban, ne hidd, hogy diétás, nem azt jelenti), de ebben az italban azért elenyésző a mennyisége, a további édesítést pedig az eritritre bízzuk – na, megcsinálod te is és koccintasz egy jó nagy bögrével este?

> ha érdekel, milyen fajta alkohollal jársz a legjobban, csapd fel a kisokosunkat! >>

egy tipp: ha még pikánsabb italt szeretnél, tölts bele egy fél espressot, isteni lesz!

AMI MÉG TETSZENI FOG NEKED:

isteni karácsonyi raffaello mindenmentesen!

kurkuma-latte az ünnepekre

mindenmentes csokis puding, hogy örüljön az egész család!

Posted on

#homemade halloween: kézműves sütőtökös latte

sototokos-latte.gif

Ugye te is szereted a különleges, ünnepi és nagyon extra ízvilágú italokat? Akkor imádni fogod ezt a receptet: a sütőtökös latte nem más, mint a hétköznapi kávénk egy kicsit sem hétköznapi elkészítési módja – ráadásul cukormentesen! Halloween ide vagy oda, a tökszezonban mindenképpen csináld meg, hogy felmelegítsd magad ezzel a diétás, mégis laktató, habos finomsággal!

hirdetés

 

Nem kell aggódnod, az elkészítése egyszerű, ráadásul teljesen cukormentes recept, úgyhogy bármilyen diétába belefér, sőt: a sütőtök tele van A-,C-és E-vitaminnal, magnéziummal, vassal, plusz iszonyú sok rost van benne, de mégis kevés kalória (45 kcal/100 g)! Javasoljuk, hogy egy kiadós edzés után csináld meg a lattédat, mert a tök segít feltölteni az izomglikogén-raktárakat, így megfelelő tápanyaghoz juthatsz mozgás után!

Halloweeni-sutotok-latte.png

>> érdekel, hogy csinálhatsz arany-lattét? kattints a receptért! >>

áfonyásmuffin.png