A reggelik-vacsorák fő kérdése mindig az, hogy hogyan üssünk össze valamit, ami gyors, egyszerű, nem kell hozzá négyezer forintos sonka és lazac, sőt laktató és könnyű – most megosztunk veled egy receptet, ami nemcsak kreatív, mind a tálalást mind a tölteléket illetően, hanem bármikor megcsinálható és tápláló is! Irány a konyha, vedd elő a muffinsütőt és a tojásokat!
Népszerű bejegyzések
- 5 napos gyomorszűkítő étrend – 120 óra a lapos hasért
- egy tökéletes alternatíva: készíts lencselisztet otthon!
- igazi nyári, light kaja: juhtúrós cukkini
- cukormentes málnaszörp házilag
- 7 napos diétanaptár – tanácsok, hogy minden percben fogyhass
- a “nem vagyok éhes, de tudnék még enni” – állapot: hogyan álljak le időben?
- 7 nap, 2-3 kiló, semmi költekezés
- 5 jel, ami arra utal, hogy túl keveset eszel
- 1 nap, 1500 kalória – válogasd össze magadnak!
- 6 hetes komplex diéta – teljes átváltozás 42 nap alatt