Korábban már beszámoltunk arról, hogy milyen jó dolog az ugrálás – ezerféle pozitív fizikai hatása van, és igen, ezek közül a legjobb, hogy fantasztikusan zsírégető – ha még nem tartasz ott, hogy futni járj, erősítenéd az izmaidat, változatossá tennéd a mindennapokat, vagy csak egyszerűen fogyni akarsz, kapd fel a cipőd és ugrálj velünk, mert ez az edzésterv követhető, simán személyre szabható és nagyon élvezetes! Na, kipróbálod?
Egy plusz dolog: a sok-sok jó hatásán kívül sokkal feszesebb, sőt 3-4 kilóval kevesebb is lehetsz két hét múlvára, ha még az étrendedre is odafigyelsz kicsit – érdemes beleugrani, mert még a közérzeteden is javítani fog!
> gigahatékony edzésterv a kockás és feszes hasfalért? igen! >>
