Posted on

cukormentes müzliszelet házilag

33737311363_7f23664c05_b.jpg
na, eszel egy falatot?

Ha te is imádod az édes nasikat, biztos előfordul veled, hogy néha tízóraira vagy uzsonnára bekapsz egy-egy müzliszeletet: ezek a cuccok általában tök jó energialöketet adnak a délután folytatására, de sajnos szinte az összes duzzad a cukortól és a méztől- érdemesebb összerakni és megsütni otthon egy sokkal diétabarátabb verziót, ami szintén nem kalóriamentes az összetevői miatt, de azért jelentősen kevesebb van benne (kb. 190 kcal/szelet, a recept mennyisége 6 szelet összesen), mint egy bolti nasiban, ráadásul isteni, és bármikor elő tudod venni, hogy például a délutáni edzéshez egy kis energiát nyerj! Süsd meg és élvezd a cukormentes nasit!

házi müzliszelet.png

watermelonsalad
KATTINTS A TÖKÉLETES GÖRÖGDINNYE-SALIÉRT!
Posted on

most figyelj, mert megéri: mogyoróvaj házilag!

mogyorovaj.gif

Krémes-édes-kenhető-isteni: igenigen, elég valószínűtlen, hogy bárki visszautasítana egy isteni kanálka mogyoróvajat – bár a legtöbben hizlaló szörnyűségnek tartják, határozottan finom és egészséges tud lenni, ha mértékkel és cukormentesen készítjük. Most itt a házi megoldás, amivel tartósító-és cukormentesen csinálhatsz isteni krémet percek alatt! Ajánljuk pirítósra reggel, sütikhez vagy smoothiek feldobásához – na, belevágsz?

mogyoróvaj_otthon.png

gyümölcsnap

Posted on

cukormentes málnaszörp házilag

koktél.gif

Nekem mindig meggyűlik a bajom a szörpökkel. Akármennyire is imádok nem íztelen, színtelen-szagtalan vizet inni egész nyáron, sajnos nehéz megtalálni azt a szörpöt, ami cukormentes, nincs tele mesterséges édesítőkkel, tartósítószerekkel, sőt emellé szinte kalóriamentes. Gyakorlatilag ez nem létezik. Úgyhogy: a legjobb, ha házilag készül el a cukormentes, nyírfacukros vagy stevia-s (esetleg eritrites), ízes, finom málnaszörp! Ezt imádni fogod, a legjobb üdítőt lehet belőle összekeverni nagyon hamar, ráadásul jégkockákkal, díszítéssel és citromkarikákkal egyenesen koktélszámba megy. Na, te is lefőzöd a nyári adagod?




www.dietaguru.com (1).png
eritrittel sajnos nem ajánlom, mert elég drága lenne, de ha belefér, hajrá!