Posted on

egy újabb hétvégi nasi: padlizsánchips aioli mártással

eggplant.gif

Már szinte mindenki, aki kicsit is odafigyel az alakjára, kapásból tud egy-két alternatívát mondani – például karfiolos ostya, zeller’sültkrumpli’, cukkinis ropogósa chipsre, de hogy minél tovább bővülhessen a lehetőségek tárháza, érkezett diétás körünkbe egy új és isteni, zöldség alapú ropogtatnivaló, a padlizsánchips!

hirdetés

Most azonban nemcsak magát a chipset ajánljuk, hanem egy isteni – és egyben vegán – mártást is hozzá: az aioli-szósz egy eredetileg majonézes-fokhagymás mártogatós, amit most kókusszal és tahinivel fogsz elkészíteni, hogy sokkal finomabb és egészségesebb nasit kapj!

padlizsánchips aioli mártással.png

hirdetés

padlizsánból pizzát-.png

Posted on

egyszerű és diétás padlizsánkrém


padlizsánkrém.gif

Elég sok cukkiniskarfiolos recepten végigettük már magunkat, sőt a tök és a paradicsom is a legnépszerűbb zöldségek közé tartoznak a diétázó konyhájában, de itt az ideje kicsit még több figyelmet szentelni egy nagyon is fogyókúrás, laktató és finom zöldségnek: a padlizsánnak!


szoktasdrámagadafutásra.png

Ez a zöldség rostban gazdag, tehát laktató; sok benne a kálium, így segít a hidratálásban; fitotápanyagokat tartalmaz, szóval az agyműködésre is jótékony hatással van; ráadásul nagyon alacsony a kalóriatartalma (24 kcal/100g), ergo az egyik legjobb választás, ha fogyózol! Próbáld ki ezt a padlizsánkrém-receptet; imádni fogod! Pirítósra kenve, húsok mellé isteni, plusz extrakönnyű és nagyon krémes! Még egy előny: ha valaki a családodban nem szereti a padlizsánt, ez a tökéletes rászoktatórecept – próbáld ki, be fog jönni!


könnyű padlizsánkrém.png

padlizsánból pizzát-.png

5tevekenyseg_amivel_meggyorsabban_fogyhatsz.png

Posted on

kicsi padlizsánpizzák – mert könnyű és isteni

padlizsánpizza.gif

Néha olyan rohadtjó dolog, amikor az ember rátalál egy isteni, nagyon könnyű és nagyon mindenkinekízlő receptre. Ez a padlizsánpizza pont ilyen: olcsó, rettentően kalóriaszegény és brutálisan jó, olaszos ízvilággal rendelkezik – mondd, hogy nekiállsz azonnal megcsinálni! Nasinak is jó, de tökéletes főételként is, például zellerből készült “sültkrumplival”, vagy karfiolpürével!

pdlizsánpizzak.png