Posted on

extrán babos, húsmentes chili

veganchili.gif

Néha nem árt, ha az ember tart egy kis zöldségekkel dúsított, húsmentes napot – hiába imádsz minden nap darált húst vagy egy kis szalámit beleaprítani a főztödbe, érdemes időnként egy-egy napra leállni; de természetesen ez csak isteni főztökkel lehetséges!

A chili con carne az egyik legfinomabb fogás, amit ember elkészíthet; igazi tartalmas, mexikói kaja, de egy kicsit sem fogod megbánni, ha hús nélkül készíted el, extrán babosan! Könnyű vacsinak, ebédnek, vendégvárónak is isteni: ezt vegák, paleo-diétázók, diétázók és mindenevők is imádni fogják!

lencséből liszt otthon- igen!.png

chili_husmentes_recept.png

Posted on

egyszerű és diétás padlizsánkrém


padlizsánkrém.gif

Elég sok cukkiniskarfiolos recepten végigettük már magunkat, sőt a tök és a paradicsom is a legnépszerűbb zöldségek közé tartoznak a diétázó konyhájában, de itt az ideje kicsit még több figyelmet szentelni egy nagyon is fogyókúrás, laktató és finom zöldségnek: a padlizsánnak!


szoktasdrámagadafutásra.png

Ez a zöldség rostban gazdag, tehát laktató; sok benne a kálium, így segít a hidratálásban; fitotápanyagokat tartalmaz, szóval az agyműködésre is jótékony hatással van; ráadásul nagyon alacsony a kalóriatartalma (24 kcal/100g), ergo az egyik legjobb választás, ha fogyózol! Próbáld ki ezt a padlizsánkrém-receptet; imádni fogod! Pirítósra kenve, húsok mellé isteni, plusz extrakönnyű és nagyon krémes! Még egy előny: ha valaki a családodban nem szereti a padlizsánt, ez a tökéletes rászoktatórecept – próbáld ki, be fog jönni!


könnyű padlizsánkrém.png

padlizsánból pizzát-.png

5tevekenyseg_amivel_meggyorsabban_fogyhatsz.png

Posted on

igazi, nemporbólkészült-mindenmentes csokipuding


csokipuding.gif

Fú, de imádtam gyerekkoromban – én is és mindenki körülöttem – azokat jó kis poharas pudingokat; talán ezért is maradt meg bennem – és másokban – a jó szokás, hogy hetente-kéthetente egyszer muszáj azt a finom, tejes-csokis-pudingos ízt és állagot érezni. A jó hír az, hogy nem kell többet porhoz nyúlni, avokádóval, banánnal és kakaóporral cukormentes és brutálisan egészséges pudingokat készíthetünk! Na, kipróbálod?


csokipuding_avokádós_recept.png

csokiskeksz.png

katt_reggeli

military-diéta.png