Veled is előfordul néha, hogy egy-egy összejövetelen elcsábulsz, eszegetsz egy kis sütit, vagy ne adj’ Isten valaki beleejt két kockacukrot a kávédba, esetleg véletlenül elfelejted megnézni, hogy a csoki, amit eszel, cukormentes-e? Mindannyian beleesünk néha ezekbe a hibákba, de a túlzott cukorfogyasztásnak – a túlsúlyon kívül persze – vannak tünetei. Mérd le, hogy te mennyi cukrot eszel, és az milyen hatással van az egészségedre és a fogyókúrádra!
Népszerű bejegyzések
- 7 nap, 2-3 kiló, semmi költekezés
- egy tökéletes alternatíva: készíts lencselisztet otthon!
- igazi nyári, light kaja: juhtúrós cukkini
- 5 napos gyomorszűkítő étrend – 120 óra a lapos hasért
- cukormentes málnaszörp házilag
- a “nem vagyok éhes, de tudnék még enni” – állapot: hogyan álljak le időben?
- 7 napos diétanaptár – tanácsok, hogy minden percben fogyhass
- 1 nap, 1500 kalória – válogasd össze magadnak!
- 5 jel, ami arra utal, hogy túl keveset eszel
- 6 hetes komplex diéta – teljes átváltozás 42 nap alatt