Mindig az a baj, ha az ember fogyózik, hogy nehéz a hűtőbe benézve nagyon kreatívnak és okosnak lenni, főleg egy fárasztó nap után, amikor semmi kedvünk sütni-főzni és valami nagyon insta-kompatibilis tálalással egybekötni a vacsoránkat. Sajnos muszáj bevásárolni, okosnak lenni és okos döntéseket hozni azzal kapcsolatban, hogy mit, mikor és milyen mennyiségben együnk – ráadásul egész nap kalóriákat számolgatni meglehetősen kiábrándító. Van egy ötletünk, amivel elkerülheted ezt a macerát: feldobunk neked egy csomó reggeli-, ebéd- , nasi- és vacsoraötletet, amiket csak nézz át reggel, válaszd ki közülük a legszimpatikusabbat, és készítsd el, vagy vedd és edd meg! Mindegyik tökéletes fogás, tökéletes mennyiségben, így nem kell állandóan agyalnod, hogy rendben vagy-e. Válogass magadnak minden nap a tippjeink közül, és fogyj nagyon hamar, egészségesen! Kezdhetjük?
REGGELIRE
EBÉDRE VAGY VACSORÁRA
HA NASIZNÁL…
