Ha egy isteni, krémes és egyben laktató salátára vágysz, ne a majonézhez nyúlj egyből: rengeteg kalóriát megspórolhatsz, ha kevésbé édes-krémes szószokkal készített, inkább laktató zöldségekből pakolsz össze egy jó kis köretet! Sőt: feldarabolt grillezett csirkével vagy pulykával nemcsak köret lesz, hanem egy igazi főétel; és még mindig csak répát és avokádót ettél, egy kis hússal! Megfelelő ízesítéssel pedig nem is fog más kelleni, annyira finom és pikáns ez a saláta; irány a konyha!
A legjobb a különböző zöldség-gyümölcs variációkban talán az, hogy mennyire érdekes és extra ízvilágot tudnak egymással létrehozni; a vitaminos és zsírégető, puffadáselűző és tápanyaggal ellátó, tehát sóvárgásokat kiiktató fogások pedig minden diétázó ember legnagyobb barátjai kell, hogy legyenek, mert a laktató, de brutálisan alacsony kalóriatartalmú saláták a végleges fogyás titkai! Pont egy ilyen sali a mai receptünk is: ez az avokádós-grépfrútos “költemény” annyira passzol mindenhez ízvilágban, hogy nem kell sokat gondolkodnod: szendvicsbe egy kis csirkével, esetleg egy pulykamellel, vagy egy jó nagy szelet lazaccal a legtökéletesebb és legfinomabb diétás kaják egyike lesz!
Fogyózás közben talán az a legnehezebb – persze a kenyérfélékről való lemondás mellett-, hogy megtaláld a tökéletes, diétás, finom és telítő nasit. Nos, nem nagyon kell tovább keresned, mert mi megtaláltuk neked! Az avokádó egészségességét biztos ismered már, úgyhogy nem kell bemutatnunk ennek az isteni növénynek a pozitív hatásait, azt, hogy mennyire nagy segítség a fogyókúrában és milyen jó zsírokat tartalmaz, hogy folyton tele érezd magad, de mégis könnyedén tartsd a diétát! Na, akkor jöhet is a recept:? Ezt a nasit garantáltan imádni fogod!
Nem lehetünk elég hálásak azért, hogy létezik ez a kis csodanövény: az avokádó isteni, rengeteg mindenhez felhasználható, tápláló és tökéletes édességekhez (lásd: csokipuding), mártogatósokhoz és salátákhoz is; de most itt a legújabb felhasználási mód, az avokádókrémleves! Imádni fogod, mert különleges és pikáns, miközben extraegészséges, ráadásul tök könnyű megcsinálni – próbáld ki és kattanj rá!
Fú, de imádtam gyerekkoromban – én is és mindenki körülöttem – azokat jó kis poharas pudingokat; talán ezért is maradt meg bennem – és másokban – a jó szokás, hogy hetente-kéthetente egyszer muszáj azt a finom, tejes-csokis-pudingos ízt és állagot érezni. A jó hír az, hogy nem kell többet porhoz nyúlni, avokádóval, banánnal és kakaóporral cukormentes és brutálisan egészséges pudingokat készíthetünk! Na, kipróbálod?
Van egy extrán jó receptünk, ha nincs otthon túl sok alapanyagod, de összedobnál egy krémes, avokádós, nagyon ízes és egészséges csirkesalátát! Érdemes pirítósra kenni, vagy csak magában enni rukkolával – meglátod, olvadnak majd a kilók ha ezt eszed vacsira.
Mint tudjuk, az avokádó rengeteg felhasználási lehetőséget kínál a csokikrémtől kezdve a guacamole-ig, mégsem használjuk eleget! Mindamellett, hogy nagyon erős az étvágycsökkentő hatása, iszonyú sok vitamin és tápanyag van benne, plusz kalóriaszegény, úgyhogy mostantól legyen a hűtődben mindig két-három érett avokádó, mert óriási segítséget jelent sűrítésben, salátákhoz, mártogatósokhoz, tojáshoz, és most ezt a krémes változatot szendvicsekhez is felhasználhatod!
