Posted on

fel vagy puffadva? menj végig ezen a gyakorlatsoron!

puffadt.gif

Valószínűleg az egyik legidegesítőbb érzés a világon az, amikor az ember többnyire azért odafigyel a kajálásra, mozog is, aztán egyszer csak, talán a legrosszabb pillanatokban beüt krach: jön a puffadás és hirtelen minden lapos hasú diétázóból 5. hónapban lévő kismama lesz; ilyenkor az is elképzelhetetlennek tűnik, hogy bárhol XXL-es pólóméret alatt mutatkozzunk – akár a túl nagy vacsi, akár a túl sós ételek, akár a menstruáció előtti vízvisszatartás, akár a halom karfiol, amit vacsorára ettünk, akár a sok alkohol okozza a tüneteket, azok mindenképpen idegesítőek. Voltak. Mostanáig. Ugyanis mostantól, ha akárhol jelenésed van, vagy csak jobban akarod érezni magad, menj végig ezen a listán, pipáld ki a tételeket és élvezd újra a lapos hasadat! Kezdd el már reggel/délelőtt, és tutira látszik majd az eredmény estére, ebben biztos lehetsz!

puffadáslista.png

5 nap, 2 kiló_almadiéta

Megosztás
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *