Elég durva tény, de az emberek kábé 70%-a eszik, amikor ideges. Még akkor is, ha valaki nem túlsúlyos, könnyen lehet a feszültségre ropogtatás vagy nyalakodás a válasza; és ha ez beivódik az agyba, akkor nincs menekvés: az általános idegeskedésre evés lesz a válasz. Te hogy állsz ezzel? Lehet, hogy nem is érzed a stresszt, csak eszel – válaszként? Derítsd ki, hogy nálad is bajt jelent-e a feszültség a fogyókúrádra nézve!
Sajnos elég sok emberben ott van a félsz, hogy a testüket felvállalják: rettentően utálják és soha nem akarják elfogadni saját magukat, többnyire a sok-sok negatív élmény, gyerekkori berögződés vagy szigorú bánásmód miatt. Ez persze állandó fogyókúrákhoz és evészavarokhoz vezet, ami egy olyan gödör, amiből már nem túl egyszerű kimászni. Téged mennyiben érint ez a probléma? Szereted a tested? El tudod fogadni? Vagy egyre közelebb állsz a mentális bajokhoz? Derítsd ki egy teszttel!
