Posted on

ropogós ostyaszelet karfiolból – a tökéletes snack-alternatíva

yumm

Ezen a szent napon bebizonyosodik végre, hogy a karfiol felhasználási lehetősége határtalan: a pizza, püré, krémleves és sütőben sült köret mellé most megérkezik az, amit talán a legjobban fogsz szeretni: a sajtos ostya. Fogadjunk, hogy te is daráltál már be annyi Ziegler-kekszet, hogy a mennyiséget azóta is titkolod; nem véletlen, ez a cucc annyira addiktív, hogy ha az ember egy kicsit is stresszel vagy csak nasizhatnékja van, egy ragadozó gyorsaságával veti rá magát magát a kekszre, vagy arra, akinél a keksz van. DE: itt a 100%-ban diétabarát alternatíva, ami nagyon finom, és jó hír! Egy idő után eltelít. El se hiszed, mi? Akkor csináld meg!




karfiolos_ropogós_recept
ez a recept tökéletes arra, hogy minipizzaként, szendvicsként vagy mártogatnivaló snack-ként szolgáld fel!




fonyásmuffin

Posted on

a karfiol mindig megújul: parmezános – balzsamecetes recept, egyszerűen

cauliflower.gif

Nem véletlen, hogy a karfiol ekkora kedvenc: istenítettük már a karfiolpürét, a karfiolpizzát és a karfiollevest is; de ilyen egyszerű receptet még nem is kaptál tőlünk, mint ez a percek alatt elkészíthető, isteni, parmezános köret. Mindenképpen próbáld ki, mert nagyon laktató, a húsokat-halakat pedig tökéletesen és diétásan fel tudja dobni!

isteni parmezános karfiol.png

kattints!.png

KEDVCSINALO1

Posted on

egyszerű és könnyű karfiolkrémleves

karfiolvegtelen.gif

Írtunk már a karfiolpüréről. Írtunk már a karfiolpizzáról. Írtunk már arról, hogy a karfiol milyen egészséges, milyen kevés kalória van benne, és gyakorlatilag az egyik legjobb választás, ha a zöldségesnél jársz. Arról viszont még nem írtunk, hogy milyen tökéletes levest lehet belőle készíteni – pár hozzávalóval, otthon, bármikor, baromi könnyen! Szerintem nem kell több érv, csak egy fej karfiol. Egyetértesz?

isteni karfiolkrémleves.png

Posted on

A köret, ami mindig mindenhez passzol: fűszeres karfiolpüré

karfiol.gif

Minden fogyózó nehezen mond le a krumplipüréről, hiszen húsokhoz, zöldségekhez, szószos húsokhoz, halakhoz, tofuhoz, ragukhoz, tehát gyakorlatilag bármihez isteni köret, sőt néhány elvetemült rajongó magában is imádja… De amint elkezdődik az életmódváltás, bezárul a kapu, és ennyi volt, maradnak a szép emlékek. Van viszont egy gigamegajó zöldség, amivel nem pontosan ugyanazt az ízt, de ugyanazt az állagot, és merem állítani, finomabb pürét lehet csinálni, mint krumpliból: ez a karfiol. Hiperegészséges és isteni! Ezután nem fogod többet hiányolni a krumplit, az biztos…

karfiolpüré egyszerűen.png

Szeretnél még isteni, mégis diétás köretek között böngészni? Akkor kattints!