Posted on

cukkinis-sajtos pogácsa

Amikor egy gyorsan összedobálható, semmi extra alapanyagokból készülő  diétás ebédre gondolunk, hajlamosak vagyunk a szokásainkhoz ragaszkodni és fantáziátlan salátákat enni, esetleg kicsit ízetlen, zöldséges leveseket főzni: ennek vége, mert a diétaguru receptjei mindig segítenek az ízes, telítő, de mégis kalóriaszegény fogások elkészítésében!

zucchini.gif

A mai recept pedig bőven a sor elejére állhat: ez a húsmentes, cukkinis-ricottás pogácsa iszonyú finom, zöldséges, rengeteg fehérjével látja el a tested (edzés után kifejezetten ajánlott), és gyorsan elkészíthető!

isteni cukkinis-sajtos pogácsa.png

cukkini-spaghetti.png

Posted on

extrán babos, húsmentes chili

veganchili.gif

Néha nem árt, ha az ember tart egy kis zöldségekkel dúsított, húsmentes napot – hiába imádsz minden nap darált húst vagy egy kis szalámit beleaprítani a főztödbe, érdemes időnként egy-egy napra leállni; de természetesen ez csak isteni főztökkel lehetséges!

A chili con carne az egyik legfinomabb fogás, amit ember elkészíthet; igazi tartalmas, mexikói kaja, de egy kicsit sem fogod megbánni, ha hús nélkül készíted el, extrán babosan! Könnyű vacsinak, ebédnek, vendégvárónak is isteni: ezt vegák, paleo-diétázók, diétázók és mindenevők is imádni fogják!

lencséből liszt otthon- igen!.png

chili_husmentes_recept.png