Posted on

cukkinis-sajtos pogácsa

Amikor egy gyorsan összedobálható, semmi extra alapanyagokból készülő  diétás ebédre gondolunk, hajlamosak vagyunk a szokásainkhoz ragaszkodni és fantáziátlan salátákat enni, esetleg kicsit ízetlen, zöldséges leveseket főzni: ennek vége, mert a diétaguru receptjei mindig segítenek az ízes, telítő, de mégis kalóriaszegény fogások elkészítésében!

zucchini.gif

A mai recept pedig bőven a sor elejére állhat: ez a húsmentes, cukkinis-ricottás pogácsa iszonyú finom, zöldséges, rengeteg fehérjével látja el a tested (edzés után kifejezetten ajánlott), és gyorsan elkészíthető!

isteni cukkinis-sajtos pogácsa.png

cukkini-spaghetti.png

Posted on

vissza a gyermekkorhoz: itt a cukor-és gluténmentes szilvás gombóc



Fogadjunk, hogy néha nagyon hajt a vágy, hogy visszatérhess a gondtalan gyermekkorba és tucatjával ehesd a nagyi szilvás gombócát – jó hírünk van! A diétaguru most megoszt veled egy olyan receptet, amivel végre újra élvezheted ezt az isteni édességet, ezúttal cukor-és gluténmentesen, hogy tutira egészséges és fitt maradhass te is, és az egész családod is!

Érdemes ezt a receptet hétvégén megcsinálnod, hogy tényleg mindenkivel megoszthasd; mivel cukormentes, jelentősen kevesebb a kalóriatartalma, mint a hagyományos verziónak, és mindenki beillesztheti a saját diétájába, mert gluténmentes, úgyhogy gombócgyúrásra fel!

házi szilvásgombóc.png

padlizsánkrém.png