Posted on

egy egzotikus fogás: almás-kókuszos pulykacurry

sogood.gif

Ezerrel nyomod a fogyókúrát, de lassan kezdesz egy kicsit kifáradni a sok ízetlen salitól és unod a zöldségkrémlevest is? Itt a megoldás; ez az isteni almás-kókuszos curry elképesztően egyedi, finom, egyszerű és gyors! Vendégváráshoz, romantikus vacsihoz, de egy kis hétköznap esti kényeztetéshez is tökéletes, ráadásul rizs nélkül, magában is isteni és laktató, ez pedig egyet jelent: nagyon fogyókúrás! Ezt a kalóriatartalom is alátámasztja; egy adagban kb. 150 kcal van, úgyhogy bátran edd, bármikor!

curry_kókuszos.png

padlizsánkrém.png

Posted on

egzotikus és zsírégető: grépfrútos avokádósaláta

avocadoésatöbbi.gif

A legjobb a különböző zöldség-gyümölcs variációkban talán az, hogy mennyire érdekes és extra ízvilágot tudnak egymással létrehozni; a vitaminos és zsírégető, puffadáselűző és tápanyaggal ellátó, tehát sóvárgásokat kiiktató fogások pedig minden diétázó ember legnagyobb barátjai kell, hogy legyenek, mert a laktató, de brutálisan alacsony kalóriatartalmú saláták a végleges fogyás titkai! Pont egy ilyen sali a mai receptünk is: ez az avokádós-grépfrútos “költemény” annyira passzol mindenhez ízvilágban, hogy nem kell sokat gondolkodnod: szendvicsbe egy kis csirkével, esetleg egy pulykamellel, vagy egy jó nagy szelet lazaccal a legtökéletesebb és legfinomabb diétás kaják egyike lesz!

grépfrútos-avokádóssaláta.png

cukkini-spaghetti