Mindannyian mások vagyunk. Sokan egy perc alatt tudnak változtatni, célokat belőni és elérni, míg vannak olyan típusok, akiknek kell egy kisebb bátorító-felkészülő időszak, mielőtt bármibe belevágnának. Ha te is ilyen vagy, akkor tuti elmész futócipőt meg színes fülhallgatót venni már az első lépéseid előtt, sőt az összes növényi tejet és eritrites készítményt is beszerzed, mielőtt elkezdenél diétázni. Ez egyébként egy tökjó tulajdonság, sokunkat fel tudja dobni egy-két új “ajándék”, akár kacat, amit az elhatározásért cserébe veszünk magunknak, de van ennek a dolognak egy nagy hátulütője: ebből rohadt sok ember megél. Annyi idióta termékkel találkozni (itt a right time-right place bevallani, hogy én anno megvettem a kis pillangót a tv-ből, ami rezegtette a hájamat, és igen, a szauna-övet is beszereztem), és sokan meg is veszik ezeket. So. Itt egy kis lista, hogyha éppen életmódváltás előtt / közben állsz és vásárolhatnékod van, akkor miket szerezz be, persze a megfelelő cipőn, ruházaton és élelmiszer-alapanyagokon kívül!
FITNESZLABDA
Akármit is hallottál a fitneszlabdáról (jó a hátnak, nem jó a hátnak, ülj ezen egész nap, ne is ülj rá), hidd el, nagyon megéri beszerezni! Persze nemcsak az idiótáskodás – bár az is elég szórakoztató – miatt, hanem mert ár-érték arányban az egyik legjobb cucc, amivel otthon edzeni tudsz. Has-,hát-,láb-,és karizmok nemkímélője ez az egyébként tök olcsó termék, szóval csak rábeszélni tudlak! Plusz: ha otthon sokat ülsz munka-olvasás-bármi miatt, akkor is szerezd be, mert nagyon jó kis fenékfeszesítő, edzés nélkül!
NÖVÉNYI TEJCSINÁLÓK
Vagy akárhogy is hívják ezeket. Igenigen, lehet kapni olyan “prést”, “turmixgépet” vagy hívjuk főzőgépnek, amivel simán csinálhatsz otthon mandula-, kókusz-, akár szótejet is. Ami meg még jobb, hogy hiába kerül egy nagyobb összegbe eleinte (kábé 30-40 ezer forint), ha belegondolsz, minimum több mint 600 forintért veszel meg egy liter cukrozatlan mandulatejet, szóval elég hamar megtérül az ára, annyit tudsz csinálni vele, amennyi frissen éppen kell, és azt is tudod, mi van a tejben pontosan! Bár már a dobozos fajták is nagyon egészségesek és megbízhatóak, mégis érdemes beruháznod egy ilyen masinára, mert mindig másféle növényi tejből turmixot inni elég jó…
TELEFONTARTÓ FUTÁSHOZ
Praktikus, kényelmes zenehallgatás futás vagy kocogás közben – igen, mindenki ismeri a telefontartó karpántot, de nem használják elegen. Ha edzés közben folyton fogdosod a telefonodat, akkor beleakadhatsz a fülhallgatódba, izzadt lesz a kijelző – ami nem túl higiénikus, plusz beázhat – és ami a legfontosabb: romolhat a teljesítményed, ha zavarod a karod mozgását futás közben! Így tudsz kalória-és teljesítményszámoló appokat használni és kényelmesen zenét hallgatni, miközben fogysz és erősödsz! (Amúgy nem mellékesen, ha terepen futsz, ne adj’ Isten jön egy kő szembe amit nem igazán veszel észre és elhasalsz rajta mint én a múltkor, akkor nem töröd be még a telód is… Nagy előny!)
KÜLÖNBÖZŐ TEAFÉLÉK
Teára költeni sosem kidobott pénz, de egyre figyelj: a szálas fajtát válaszd, ne a filtereset! Ha benne hagyod sokáig, ki tudja milyen anyagok oldódnak ki belőle, plusz könnyebben adagolod, ha magát a növényt használod fel. Próbálj ki nagyon sokfélét, érdemes! A zöld tea anyagcserepörgető hatásait biztos ismered, de például hallottál már a kombucha teáról? Rengeteg egészségügyi problémára, étvágycsökkentésre és a bélrendszer megfelelő karbantartására is jó. Nagyon sokat segít a bőr és a haj szebbé tételében, ráadásul méregtelenítőnek is tökéletes!
MASSZÍROZÓ KEFE
A kellemesen dörzsiző kefe nemcsak kényelmi kérdés, de a zuhany alatt remek cellulitisz-ellenszer is! Sokan a száraz dörzsölésre esküsznek, én inkább a hidegzuhany-dörzsölés kombinációt ajánlom, mert extra vérpezsdítő, így nagyon hamar segít leküzdeni a narancsra emlékeztető lyukacskákat a combodon, fenekeden. Ráadásul sokkal olcsóbb, mint egy kezelés… És hatásosabb is!
