Azt már biztos észrevetted, hogy a diétaguru nem éppen a csodadiétákamikeltüntetnekmindentegynapalatt-típusú oldal, mégis, túl sokszor kerülünk olyan helyzetbe, hogy a literes fagyit falva a kanapén felhívnak minket, hogy jövő szombaton összejövetelre, osztálytalálkozóra, esküvőre, kertipartira, sima partira vagy bar mitzvah-ra vagyunk hivatalosak – és akkor jön a kétségbeesés. Ne aggódj, ha muszáj 10 nap alatt eredményt elérned, íme a komplex kihívás, amivel abszolválhatod a célt, igen, ennyi idő alatt. Jó, azért nem fogsz 10 kilót ledobni, de jópárat igen, viszont csak akkor, ha 100%-osan betartod a kihívást! Nehéz, de elég izgalmas 10 nap áll előtted.. Beleugrasz már ma?
Tipp: a kiírt km-eket próbáld meg a saját tempódban teljesíteni. Kocogd végig; ha nem bírod, gyalogolj, ha túl könnyű, fuss! A lényeg, hogy a lehető legjobb időddel teljesítsd a számokat! Azokon a napokon, amikor nincs kiírva kajamegvonás, akkor is ügyelj arra, hogy délután 3-4 után már ne kerüljön sok szénhidrát eléd, a cukorról totálisan mondj le 10 napra – aztán örökre -, (persze a gyümölcsök zöld jelzést kapnak), ja, és a párolt zöldség nem krumplit jelent, azt remélem tudod! Hajráhajrá, nézz ki irigylésre méltóan 10 nap múlva!
